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36 min | Rutina de Fuerza 11 дней назад


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36 min | Rutina de Fuerza

NTENSIDAD ✦✦✦⟡⟡ MATERIAL: mancuernas 1 kg, mancuernas 2,5 kg, kettlebell 4 kg. ⚠️ El material y su peso siempre es orientativo. Si te sientes más cómoda/o tanto trabajando con más peso en algún ejercicio, como trabajando con menor peso, hazlo sin problema. → No obstante, el peso que aplico en esta rutina es altamente recomendable. Justo el punto de equilibrio para realizar la práctica retándote, pero sin sufrir en exceso. Si te gusta tanto como a mí hacer trabajo de fuerza, me hará enormemente feliz que me dejes tu comentario o que me des un like. Es una buena forma de que sepa qué es lo que más te gusta para que lo potencie. Te mando un abrazo enorme. Espero que te guste y que la disfrutes tanto como yo. Gracias por seguir practicando con ESTUDIO LAGOM ONLINE ♡. Un abrazo enorme. Cris Miralles Mentora de Bienestar Cósmico e Integral ⟡ ESTUDIOLAGOM.COM INSTAGRAM: @estudiolagomonline #rutinadefuerza #kettlebell #pilatesencasa #pilatesonline #fuerza #dumbbell

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