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Simplificando a Nutrição

Em um mundo onde somos bombardeados por informações sobre dietas da moda, superalimentos e suplementos milagrosos, a nutrição pode parecer incrivelmente complexa e confusa. No entanto, cuidar da saúde através da alimentação não precisa ser complicado. Simplificar a nutrição é um passo fundamental para garantir que todos, independentemente de suas habilidades culinárias ou conhecimentos prévios, possam fazer escolhas alimentares saudáveis e sustentáveis. Esta Live pretende desmistificar os princípios básicos da nutrição, oferecendo orientações práticas e acessíveis para melhorar a saúde e o bem-estar de forma equilibrada e eficaz. Vamos explorar como pequenas mudanças e um entendimento claro do que é essencial podem transformar a maneira como nos alimentamos e vivemos. Se inscreva e participe!

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