Скачать с ютуб Whey & Vino Podcast Ep.74: Breathwork im Selbsttest – So war unsere erste Session в хорошем качестве

Whey & Vino Podcast Ep.74: Breathwork im Selbsttest – So war unsere erste Session

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf einige unserer spannendsten Episoden und sprechen über Themen, die uns und euch tief bewegt haben. Im Mittelpunkt steht die beeindruckende Geschichte von Thorsten, der über 350 kg abgenommen hat. Wir beleuchten, wie er es geschafft hat, sich dieser unglaublichen Herausforderung zu stellen, und warum so viele Menschen seine Geschichte inspirierend finden. Ein weiteres großes Thema in dieser Episode ist die Diskussion über Abnehmspritzen wie Ozempic und Mounjaro. Wir sprechen offen über deren Vor- und Nachteile, die potenziellen Risiken und die Frage, ob sie eine langfristige Lösung sein können. Aber es geht nicht nur um körperliche Transformationen – wir tauchen auch tief in das Thema Breathwork ein. In der Episode berichten wir von unseren ersten Erfahrungen mit dieser Atemtechnik und wie sie unser körperliches und mentales Wohlbefinden beeinflusst hat. Was passiert eigentlich, wenn man 20 Minuten bewusst atmet? Und welche Effekte hat es auf den Körper? Diese Fragen und mehr beantworten wir im Detail. Auch Männergesundheit und mentale Stärke kommen zur Sprache: Unser Gast Max hat uns wertvolle Einblicke gegeben, warum mentale Gesundheit bei Männern oft vernachlässigt wird und wie wichtig es ist, das Thema anzusprechen. Abgerundet wird die Folge mit einem Blick auf unseren Social Media Erfolg: Wie unser Content auf TikTok viral ging und wir über 327.000 Menschen erreicht haben. Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit viralen Clips und wie Social Media uns geholfen hat, unsere Botschaften zu verbreiten. Wenn du mehr Einblicke bekommen willst, schau gerne in Instagram auf @wheyandvino vorbei, oder auf unseren persönlichen Profilen @mirco.lopuszansky @preparephil Whey & Vino:   / wheyandvino   Mirco:   / mirco.lopuszansky   Philipp:   / preparephil   PS. Mittlerweile sind wir sogar auf Tiktok vertreten.