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A Verdade Sobre o Triptofano como Suplemento para a Depressão

Neste vídeo, vou comentar sobre o triptofano, um aminoácido que está presente em alguns alimentos, que é possível tomar como suplemento e que muitas pessoas indicam como um tratamento para a depressão. Vou falar sobre sua origem, onde encontrá-lo e se realmente há alguma evidência científica de que o suplemento de triptofano pode ajudar na depressão. Até o final do episódio, você vai entender o que é o triptofano, como ele é importante para a construção da serotonina e como ele foi testado como tratamento para a depressão ao longo dos anos. E ainda, vou lhe contar também se comer alimentos ricos em triptofano pode ajudar na depressão. Por último, vou lançar uma ideia polêmica e gostaria de saber sua opinião sobre ela! Deixe seus comentários abaixo se você já teve alguma experiência com o triptofano ou outras vitaminas. Não se esqueça de se inscrever no canal e deixar um like se você gostou deste tipo de conteúdo. A gente se encontra nas minhas redes sociais: -- Facebook:   / danielbarrospsiquiatra   -- Instagram:   / danielmbarros   -- Twitter:   / danielmbarros   Daniel Martins de Barros RQE 62264 CRM/SP 100.674