Скачать с ютуб Основы движения 1. Дыхание и мягкая растяжка на базе contemporary dance. Расслабление всего тела в хорошем качестве

Основы движения 1. Дыхание и мягкая растяжка на базе contemporary dance. Расслабление всего тела

Все мои программы доступны на https://boosty.to/liza.training ! Ещё больше полезной информации в инстаграм https://www.instagram.com/liza.traini... Чтобы эффективно и правильно двигаться в жизни, в любом виде спорта и танца, мы должны овладеть основами движения, поскольку из-за сидячего образа жизни мы потеряли эту способность, и движение стало приносить вред, а не пользу. И для этого я хочу познакомить вас со своим любимым видом движения - современным танцем. Я танцую всю жизнь и с каждым годом, изучая техники и принципы, всё больше убеждаюсь, что это самый здоровый и универсальный вид нагрузки для тела, который подходит АБСОЛЮТНО всем. На этом уроке я покажу, как дыхание влияет на движение, и как используя дыхание добиться гибкости и свободы во всём теле. А в этом мне помогут базовые упражнения contemporary dance. Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке. Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела. На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса. Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на https://boosty.to/liza.training ! Ещё больше полезной информации в Инстаграм https://www.instagram.com/liza.traini... И телеграм t.me/liza_training