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High Carb vs. Low Carb - Neue Studie (2024)

Hier der Link zur Studie: https://www.mdpi.com/2072-6643/16/2/318 Im neuen Video schauen wir uns eine super spannende und ganz frische Studie an. In dieser Studie wurde untersucht, ob sich ein Verzicht von Kohlenhydraten vor einer Trainingseinheit auf die Leistungsfähigkeit auswirkt, wenn man diese periodisierte Kohlenhydratzufuhr fünf Wochen durchführt. Besonders für uns als Ausdauersportler ist diese Fragestellung nicht nur aus wissenschaftlicher Sicht, sondern auch für die tägliche Trainingspraxis interessant. Unsere Homepage: https://www.triathlon-crew.de Unsere Trainingspläne: https://shop.mats.coach/?slug=proathl... Unser Merch-Shop: https://www.proathletes-shop.de/colle... Kanalmitglied werden, unsere Arbeit damit unterstützen und exklusive Vorteile erhalten: / @triathloncrew

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