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Batch cooking otoño | Menú semanal Octubre (7 recetas)

Prepraciones: 1. Picada de ajo y perejil (minuto 4:09): (Short 3 elementos pre batch cooking)    • 3 elementos pre batch cooking #batchc...   1 manojo de perejil, 4 dientes de ajo, una cucharadita de sal 100gr de aceite de oliva virgen extra. 2.Berenjenas rellenas de soja texturizada (2 personas, minuto 4:25 ): 2 berenjenas 🍆, aceite, sal, una taza de soja texturizada gruesa, agua. En la sartén : aceite, 1 cuchara de ajo y perejil, 1 cuchara de especias Garam Masala, 1 taza o 250ml de salsa de tomate, la carne de las berenjenas vaciadas y 50gr de queso feta. 3.Crema de calabacín (4 personas, minuto 5:20): 50 gr de cebolla, 1 ajo, 300gr de calabacín pelado, 800ml de agua + una pastilla de caldo de verduras (o caldo de verduras liquido), una cucharadita de sal y pimienta blanca recién molida. 4.Judías verdes con sofrito de beicon (4 raciones, minuto 6:21): una cuchara de aceite de Oliva, 50 gr de tiras de beicon, 30 ml de salsa de tomate, 1 kilo de judías verdes congeladas, 1 zanahoria en trocitos, 30 ml de agua. 5.Guiso de garbanzos con jamón y calabaza (6 raciones, minuto 7:01): 1 hueso de jamón, 1/2 cebolla, 1 nabo, 1/2 pimiento rojo, 2 tazas de garbanzos remojados del día anterior, 300 gramos de calabaza, 2 hojas de laurel, alga kombu (opcional), 1 litro de agua, 300gr de calabacín. 6.Solomillo de pavo a la piña (4 raciones, minuto 9:23): Solomillo de pavo 800gr (este es congelado de Mercadona), 1 cebolla, 400gr piña natural, sal, pimienta negra y aceite. Acompañamiento: Cuscús (4 raciones, minuto 11:21): 2 tazas de cuscús en grano, doble de agua que de cuscús, especias para cuscús, 20 gr de mantequilla. Otros vídeos: Limpia conmigo, ASMR en español:    • Limpia conmigo , ASMR en español   Batch cooking Agosto:    • Batch cooking Agosto 2023: menú seman...   Calamares en salsa americana:    • Calamares en salsa americana   Organización armario:    • ¿Cómo hacer el cambio de armario? De ...   Colgador de cinturones (AliExpress) https://a.aliexpress.com/_EJboAZl Menú semanal Junio:    • Menú semanal junio (5 recetas)   Menú semanal Mayo:    • Menú semanal Mayo 2023, batch cooking...   Tofu marinado:    • Tofu marinado ( 3 ingredientes)   Unboxing de mi freidora:    • Champiñones rellenos en Airfyer   Airfyer Gourmia Gf 778 Champiñones rellenos:    • Champiñones rellenos en Airfyer   Pulpo a feira, Galicia:    • ¿ Cómo hacer PULPO a feira, Galicia? ...   Ensalada de garbanzos marineros (Short):    • Ensalada de garbanzos marineros #shor...   Tofu rápido (Shorts):    • Cómo hacer tofu rápido (sabor huevos ...   Acuérdate de suscribirte y compartir 😊 Mis redes sociales: Instagram: https://instagram.com/ideasdeseta?igs... Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Twitter: @ideasdeseta YouTube:    / @ideasdesetachannel   💥Haciendo batch cooking o meal prep, consigues: ✔️ Ahorrar tiempo y dinero porque compras de temporada, en la cantidad que necesitas en tu casa y se tira menos comida porque te hace más consciente de las cantidades que consumes. ✔️Organizarte, te da libertad para disponer de tú tiempo como tú quieras para hacer otras cosas o descansar. ✔️Comes equilibradamente porque no tiras de cualquier cosa que encuentras 🔺Faltan algunas preparaciones que se hacen en el momento, como proteínas (carnes y pescados a la plancha), desayunos/meriendas y frutos secos 🔹Aguanta en la nevera perfectamente 4-5 días, se pueden congelar los guisos y purés. 💜Os dejo el menú en destacados y también junto con los platos de cada día por stories. 📬 Comparte para inspirar a alguien 💌 #recetasideasdeseta #batchcookingideas #batchcookingmadrid #menúsemanalideasdeseta #prepracionesparalasemana #menuideasdesetachannel #mealprepmadrid