Скачать с ютуб 23 KİLOYU BU EKMEKLE VERDİM ❗UNSUZ_SEBZELİ MERCİMEK EKMEĞİ в хорошем качестве

23 KİLOYU BU EKMEKLE VERDİM ❗UNSUZ_SEBZELİ MERCİMEK EKMEĞİ

Protein kaynağı, vitaminli ve tok tutucu özelliğiyle kilo vermeye yardımcı #mercimekekmeği tarifilerime bir yenisini daha ekledim💯 MALZEMELER 1,5 su bardağı kırmızı mercimek Yarım çay bardağı zeytinyağı 2 yumurta 3 yemek kaşığı yoğurt 1 küçük kabak 1 adet kuru soğan Bolca maydanoz 2 adet biber 1,5 tatlı kaşığı tuz 1 er çay kaşığı pul biber, karabiber, toz kırmızı biber 1 paket kabartma tozu Üzerine çörekotu AZERBAYCAN DİLİ İnQREDIYENTLƏR 1,5 fincan qırmızı mərci Yarım çay stəkanı zeytun yağı 2 yumurta 3 yemək qaşığı qatıq 1 kiçik zukçini 1 soğan Çoxlu parsley 2 bibər 1,5 tsp duz 1 çay qaşığı paprika, qara bibər, paprika tozu 1 paket qabartma tozu Nigella üstdə 🌺🌺🌺 İNGİLİZCE INGREDIENTS 1.5 cups of red lentils Half a tea glass of olive oil 2 eggs 3 tablespoons of yogurt 1 small zucchini 1 onion Lots of parsley 2 peppers 1.5 tsp salt 1 teaspoon paprika, black pepper, paprika powder 1 packet of baking powder Nigella on top 🌺🌺🌺 FRENCH INGRÉDIENTS 1,5 tasse de lentilles rouges Un demi-verre à thé d’huile d’olive 2 oeufs 3 cuillères à soupe de yaourt 1 petite courgette 1 oignon Beaucoup de persil 2 poivrons 1,5 c. à thé de sel 1 cuillère à café de paprika, poivre noir, paprika en poudre 1 sachet de levure chimique Nigella sur le dessus 🌺🌺🌺 #zayıflama #kiloverme #unsuz #kahvaltılıktarifler KANALIMDAKİ DİĞER MERCİMEK EKMEKLERİ VE TARİFLERİ👇👇👇 UNSUZ EKMEK👇    • BU EKMEK ZAYIFLATIYOR, UNSUZ MERCİMEK...   YEŞİL MERCİMEK EKMEĞİ👇    • UNSUZ YEŞİL MERCİMEK EKMEĞİ 🌺TOK TUTA...   MERCİMEK CİPSİ👇    • TOK TUTAN, ZAYIFLATAN UNSUZ VE YUMURT...   MERCİMEKTEN KREP👇    • TOK TUTAN, ZAYIFLATAN UNSUZ KREP 🌺1 B...   UNSUZ KEK👇    • MERCİMEKTEN SEBZELİ UNSUZ KEK 💯 YEDİK...   MERCİMEKTEN NEFİS BİR KAKAOLU PASTA👇    • BU GÜNE KADAR HİÇ YEMEDİNİZ 🌺4 MALZEM...   UNSUZ TAVA KEKİ👇    • ZAYIFLATAN KEK OLUR MU 👍TAVADA GLUTEN...   DİYET TARİF LİNKLERİ👇👇👇    • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR      • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER      • DONDURMALAR      • KAHVALTILIK TARİFLER      • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER      • KIŞA HAZIRLIK   Ben Buket Cengiz Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum 1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim🌺