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La vida después de tu ex: contacto cero | Psicología al Desnudo | T2 E18

¿Existe una fórmula mágica para cuando dejamos ir una relación? ¿Hay herramientas que nos permitan atravesar una ruptura muy dolorosa con mayor alivio? ¿Qué es el contacto cero? ¿En qué casos viene bien? ¿Funciona para soltar una relación? ¿Cómo lo aplico de manera efectiva y responsable? Acerca de nosotros: 🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨. Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇 💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal https://www.psimammoliti.com/newslett... 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar https://www.psimammoliti.com/cursos?u... Síguenos en nuestras redes: Instagram:   / psi.mammoliti   TikTok:   / psi.mammoliti   Spotify: https://open.spotify.com/show/1TDJJoH... Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti 00:00 Introducción 06:33 ¿Cuándo deberías considerar la idea de tomar distancia de una relación? 07:30 ¿A qué le llamamos "contacto cero"? 14:04 ¿Qué beneficios tiene el contacto cero? 18:13 ¿Cómo lo pongo en práctica? 25:03 Momento práctico 26:53 Reflexiones finales