Скачать с ютуб Чем лучше КАЧАТЬ МЫШЦЫ? Гиря, штанга, гантели? Иван Денисов в хорошем качестве

Чем лучше КАЧАТЬ МЫШЦЫ? Гиря, штанга, гантели? Иван Денисов

Чем лучше тренировать мышцы. Этот вопрос как и можно ли накачать мышцы гирей мне постоянно задают. Ответ прост!!! Любое воздействие на мышцы требует прогрессии по интенсивности, которую можно увеличить тремя способами: - количество повторений - вес отягощения - темп выполнения упражнения А также параметром внешним - временем отдыха между подходами. Чем же лучше и почему я так рекомендую - смотрите в видео. Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com, А также: Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh3.... Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/ Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/ Соревновательный канал с видео гиревых соревнований    / ivandenisovkbclub   Мой личный инстаграм Ивана Денисова   / ivandenisov   Инстаграм школы гиревого спорта:   / id_kettlebell   Фэйсбук команды ID Team   / kettlebelltrainingidkettlebe  . В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld #kettlebell #idteam #гири #гиревойспорт