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¿Mucha insulina engorda?

📌¿MUCHA INSULINA ENGORDA? ▶️ Ante todo ¿Qué es la insulina? Es una de las principales hormonas constructoras de grasa en nuestro cuerpo. Cuando comemos algún alimento – en especial si éste es alto en carbohidrato o azúcares –, esos azúcares pasan a la sangre. La insulina se encarga de sacar ese azúcar de la sangre, y hacer que se almacene en forma de grasa en nuestro cuerpo. ▶️ Si llevamos una alimentación muy alta en carbohidratos y azúcares, obligaremos a nuestro cuerpo a producir mucha insulina, lo cual provoca una mayor acumulación de grasa, en especial si las reservas de glucagón (la forma almacenable de la glucosa en nuestro cuerpo) ya están llenas. ▶️ El problema de hecho no es la INSULINA, sino el equilibrio de esta. Necesitamos tener cierta cantidad de insulina, ¡y necesitamos que nuestro cuerpo responda a ella!, La insulina también interactúa de cerca con otras dos hormonas importantes llamadas grelina y leptina, que reducen o suprimen la sensación de hambre, ayudando a que nos sintamos saciados y a regular mejor las cantidades de alimento que comemos para que sean adecuadas. ▶️ La hiperinsulinemia además de contribuir a la ganancia de grasa corporal, contribuye a disbioisis intestinal, inflamación de bajo grado, inadaptación metabólica, etc. ▶️ Así que el objetivo sería recuperar ese equilibrio de respuesta adecuada de insulina en tu cuerpo tanto si tú la produces (en caso de diabetes tipo 2 o prediabetes) o sino la produces (diabetes tipo 1) con insulina exógena) darla en forma adecuada, sana y efectiva. ❇️ LEE EL POST COMPLETO EN MI BLOG https://bit.ly/3CnO58R ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⁣⁣⁣ ➡️ Apúntate aquí a mi próximo Webinar gratuito “*Ideas originales que te ayudarán con tu DIABETES y la KETO*:, el próximo 🗓️ martes 4 de octubre a las 19h (España)⌚: https://www.diabetesbien.com/webinar