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【ナイトルーティン】歯医者の私が歯ぎしり予防に毎日やっている寝る前ストレッチを紹介!【Subtitles】

いつも歯ぎしり・食いしばり改善に関するたくさんのコメントや質問ありがとうございます！全て拝見してます！これまでに色々な改善マッサージやストレッチの動画を投稿してきましたが、歯ぎしりや食いしばりは改善だけではなく予防もしていかなければなりません。そこで今回は私が毎日寝る前に行っている歯ぎしり予防ストレッチをお見せします。動画を再生しながら是非一緒にやってみて下さいネ♪ このチャンネルでは、いびき・歯ぎしり・顎関節症など歯医者さんでなかなか改善しない症状の改善法についての情報をシェアしています。不規則な投稿になりますので、お見逃しの無いようにチャンネル登録を宜しくお願いします♪ ▼チャンネル登録はこちらから https://www.youtube.com /channel/UC7xq9KOVlkSSwwvTCiW6Pcw?sub_confirmation=1 ーーーーーーーーーーーーー Clover 出版さんとのコラボ企画「歯ぎしり」「くいしばり」みるみる改善オンラインプログラム好評配信中～☆YouTubeでは話せない、突っ込んだ内容を配信しています。あきらめるのはまだ早い！長年の歯ぎしり・食いしばりを一気に改善しましょう。 詳しくはコチラをご覧ください♪ ↓↓↓↓↓ https://www.cloverpub.jp/drcarol-online/ ーーーーーーーーーーーーーーーー ▼動画の中で紹介してます ○○○を止めればいびきは改善する！    • 【いびきの原因】○○○を止めていびきや睡眠時無呼吸症候群を改善する方法   マウスピースを使わずに歯ぎしり・食いしばりを治す方法    • マウスピースを使わずに歯ぎしり・食いしばりを改善する方法が判明！   自律神経を整えて舌痛症や歯ぎしりの辛い症状を和らげる方法    • 【簡単3分】自律神経を整えて舌痛症や歯ぎしりの辛い症状を和らげる方法   ▼こちらの動画もおススメです いびき・歯ぎしり・顎関節症まとめて改善するアイテム    • 【いびき・歯ぎしり・顎関節症】家にある物で簡単に治す方法があった！   歯ぎしり寝る前ストレッチ（5分バージョン）の解説動画はコチラ↓    • 【寝る前5分】歯ぎしり・くいしばりを改善する方法   日中のくいしばりを改善する方法    • 【9割が知らない】日中の食いしばりを仕事の合間に改善する方法   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆キャロル院長からのメッセージ☆ 歯医者さんに通ってもなかなか良くならない症状ってありますよね？ 例えばいびき・歯ぎしり・顎関節症などなど・・。長年悩まされてきたそんな症状を和らげるお手伝いが出来たら嬉しいです。 普段使っているものを使ったり、工夫することであなたの痛みが改善されたらいいですよね？もしチャンネル内の動画であなたの症状改善に関する内容のものが無かったら是非コメントで教えて下さい。出来る限り質問にお答えしたり、その内容の動画を同じ悩みを抱えている方とシェアしていきますので一緒にチャンネルを盛り上げて下さいネ♪ ＃歯ぎしり ＃食いしばり ＃歯ぎしり治し方 ＃歯ぎしり改善 ＃くいしばり ＃ナイトガード ＃マウスピース ＃歯医者 ＃歯ぎしり原因 ＃食いしばり原因 ＃食いしばり治し方 ＃歯ぎしり音 ＃痛くない歯科医院キャロル院長