Скачать с ютуб #184 в хорошем качестве

#184

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://landing.mailerlite.com/webfor... Do 184. odcinka podcastu zaprosiłam Anię Strożek - uczestniczkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania, by porozmawiać o tym w jaki sposób naprawić relację z jedzeniem, poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem i wprowadzić zmiany skutecznie. To już drugi odcinek z Anią w moim podcaście. Ania dzieli się w nim zmianami w odżywianiu i w podejściu do jedzenia, które zaszły na przestrzeni ostatnich lat. Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się: Z czym mierzą się osoby, które doświadczają kompulsywnego objadania Kiedy warto sięgnąć po pomoc Co pomogło Ani poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem W jaki sposób pokonać wstyd, by głośno mówić o kompulsywnym objadaniu się Dlaczego nie warto tracić nadziei i szukać rozwiązań dopasowanych do naszych potrzeb Jak na relację z jedzeniem wpływają restrykcyjne diety Czy naprawianie relacji z jedzeniem jest łatwe i szybkie Jak zacząć wprowadzać zmiany Czy można poradzić sobie z negatywnym dialogiem wewnętrznym Jak może wyglądać kształtowanie świadomego podejścia krok po kroku Czy utrata masy ciała może być tylko skutkiem ubocznym W jaki sposób zacząć czerpać przyjemność z procesu, a nie skupiać się wyłącznie na efekcie Poprzednia rozmowa z Anią -    • # 61 Po 20 latach wygrała z kompulsyw...   Anię znajdziesz: IG -   / anna.strozek   FB -   / anna.strozek.1   Strona - https://feedyourbodynotyourmind.com/