Скачать с ютуб ASMR | [Cocina saludable 3]🍰 Cheesecake Fit Proteica 🍰 в хорошем качестве

ASMR | [Cocina saludable 3]🍰 Cheesecake Fit Proteica 🍰

¡ABRE AQUÍ PARA SABER MAS! **** **** **** **** **** **** +Bienvenid@s a un nuevo ASMR de Cocina Saludable. Hoy voy a preparar una tarta de queso o cheesecake, versión fit, y proteica. Sin azúcares, usando edulcorantes, con menos grasas, menos kilocalorías y con la ayuda de unos topping proteicos, un extra de proteína. Esta tarta en concreto pesa 1kg y medio. Y por cada 100gr salen unas 100/120 Kcal. Ingredientes: (Siempre buscando que tenga las mejores macros, cuanto menos azúcar mejor, menos grasas, menos Kcal, etc) 300gr Queso crema light (Queso estilo Philadelphia) 300gr Queso batido fresco desnatado 0%grasa (O en su lugar Yogurt Griego Light) 50gr de Maizena 5 Huevos Edulcorante al gusto (Ejemplo, Vainilla, Canela, Eritritol) Si la queréis hacer con la base de galleta, buscar unas galletas que no contengan nada de azúcar (que sea con edulcorantes) y que tenga las menos Kcal posibles. Cuanto menos Kcal tenga todo, menos Kcal tendrá el resultado final y menos tendrá por porción. Horneado: Precalentar el horno 12 min a 200º C (Centígrados) 35 min a 180º C 5 min a 175º C (Esta parte es saltable, depende de como te guste, si más o menos hecha. A veces incluso si prefieres que esté mas dorada arriba pero por dentro aun algo más cruda, puedes ponerlo a 200º C revisando en todo momento que no se queme) Todo depende de cada horno. Topping: Al gusto, se puede comer tal cual, o añadir el topping que mas guste, siempre siguiendo el objetivo de que sea lo más saludable posible para que entre bien dentro de las macros diarias. ¡Y a disfrutar! 🍰 ☕ *Se recomienda el uso de auriculares para una mejor experiencia* 👕 Código Descuento Pampling: ZON4ASMR Si quieres una camiseta como las mías, entra en Pampling desde aquí www.pampling.com/ofertas aprovecha el 3x30€ con Envío gratis + Calcetines gratis. Usando el código ZON4ASMR durante tu compra. Envíos a CASI TODOS LOS PAÍSES. Con esta oferta, con cada pedido estarás apoyando al canal. Ya sabéis que si no me pareciesen buenas no las recomendaría, pero son la caña! Solía comprar antes de esta colaboración, está buenardo. 😎 Canal de Twitch:   / zonaasmrplay   Instagram:   / zonaasmroficial