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NÃO COMA PÃO! Misture AVEIA E ÁGUA - Delícia Sem Farinha, Leite, Ovo ou Manteiga - Fácil e Saudável

Essa receita fácil, rápida e saudável é muito boa para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Fica gostoso e com uma textura maravilhosa. Você terá uma massa de wrap sem farinha de trigo (sem glúten), sem leite (sem lactose), sem ovo, sem manteiga e com poucos ingredientes. Ela tem poucas calorias, é rica em fibras e contém ótima quantidade de proteínas. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de aveia moída - 1 xícara de água fervendo - 1 colher de sopa de azeite - Sal a gosto (opcional) Rende 4 porções, cada uma com 115 calorias, 14g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. A minha xícara tem 240ml de capacidade. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite   - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHà Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas    • Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHàDe...   Receitas com AVEIA - Saudáveis, Rápidas e Deliciosas    • Receitas com AVEIA - Saudáveis, Rápid...   Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS    • Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAION...   NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO!    • NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas,...   - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!50    • AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece ...   QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?    • QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MI...   AVEIA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE - O que você PRECISA SABER!​​    • AVEIA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE - ...   AVEIA PROBIÓTICA FERMENTADA, o Super IOGURTE Caseiro! Sem Açúcar e Leite - Fácil, Barato e Saudável    • AVEIA PROBIÓTICA FERMENTADA, o Super ...   AVEIA e INTESTINO - O que você PRECISA SABER!    • AVEIA e INTESTINO - O que você PRECIS...   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.