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夏天飲料陷阱⛔「無糖0卡路里」就不會胖？錯！手搖飲、０卡汽水、能量飲料喝法攻略｜小宙醫學診所 吳榛槿醫師

🛎 立即加入COFIT LINE@好友，看更多健康知識 https://lin.ee/AxL5Cf4 夏天是減肥的高峰期，卻也是充滿各種飲料誘惑的季節。小吳將在本集影片分享關於夏天飲料的陷阱，和破解你以為的０卡迷思！ 影片段落任意門： 0:35 夏天飲料陷阱1 :無糖手搖飲，只有茶無糖還不夠！ 0:56 無糖卻還是會胖跟選什麼料有關 1:06 無糖＋奶可以嗎？不同奶的成分是關鍵 1:43 認真減脂期的手搖飲喝法4大攻略 2:36 小吳醫師公開 居家DIY健康手搖飲食譜 2:55 夏天飲料陷阱2 : 0卡汽水，添加物比熱量更可怕 3:16 從腸道健康了解添加物對身體的影響 3:48 人工甜味劑＝代糖，到底可不可以吃？ 5:34 肥宅快樂水「可樂」，減肥時可以喝嗎？ 5:56 好想喝怎麼辦？兩招讓你從欲望清醒 6:18 夏天飲料陷阱3 : 0卡能量飲料，提神是跟身體預支來的 6:30 大量攝取能量飲料的成分，易造成心血管有負面影響 6:50 無糖能量飲可以運動的時候喝嗎？ 7:15 無糖能量飲的NG喝法 7:40 夏天飲料陷阱總整理 企劃：陳純儀 拍攝：楊文翔 後製：潘鳳賢 視覺設計：劉䕒璘 醫學研究暨數據中心主任：林伯霖 醫學研究員：伍羿清 軟體工程師：Jeffrey 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？ 預約吳榛槿醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！ https://hi.cofit.me/qMc5n #飲料 #手搖飲 #0卡汽水 #能量飲 #代糖 #無糖 #吳榛槿醫師 #初日診所