У нас вы можете посмотреть бесплатно How hard and how often should you cycle? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
How hard and how often should you cycle? The frequency and intensity of rides is not a one size fits all kind of thing. It will depend on a lot of things; how fit you are, how hard you pushed yourself in your last ride and what you want to achieve. There are many ways to discover what works for you and in this film I will explain what they are and how you can ride your bike effectively. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Need anything cycling related? Buy it here from my Amazon store: https://www.amazon.co.uk/shop/leonard... Join my Patreon for an exclusive invite to a live Q&A session with me every month. / jollygoodvelo Email for business enquires: [email protected] Social Media Jolly Good Velo Strava Club: / strava Jolly Good Velo Facebook Group: / 239075813411056 Strava: / strava