Скачать с ютуб 【材料4つ】レンジでチンするだけきなこ100%で作る！きな粉が濃いガトーきな粉の作り方【低糖質・ダイエット】 в хорошем качестве

【材料4つ】レンジでチンするだけきなこ100%で作る！きな粉が濃いガトーきな粉の作り方【低糖質・ダイエット】

【メモ】 こんにちは✨今回はきな粉が濃いガトーきな粉を作ってみました👍 泡だて器で混ぜてレンジに入れるだけなので非常に簡単につくれます🔥 粉糖は見た目よくしようとかけただけなのでなくても全然大丈夫です😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料・レシピ】 絹ごし豆腐・・・・・150g 全卵・・・・・1個 ラカント・・・20g きなこ・・・・30g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ざっくり栄養表】 カロリー・・・・286.1kcal 脂質・・・・・・16.9g タンパク質・・・24.6g 糖質・・・・・・6.4g 📍動画更新は不定期ですので是非チャンネル登録よろしくお願いします Please subscribe to support me! https://bit.ly/3lqtjfA ▼自己紹介 過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！ 食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨ オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥