Скачать с ютуб Comment améliorer ses centres au football ? | 5 EXERCICES | в хорошем качестве

Comment améliorer ses centres au football ? | 5 EXERCICES |

Comment améliorer ses centres au football, je te présente 5 exercices différents pour améliorer ta technique de centre ! BONUS : Deux séances types gratuites pour AMÉLIORER SA VITESSE : http://axeleclercq7.systeme.io/82873df3 INSTAGRAM:   / coach_lekoofoot   Facebook:   / mon-coach-foot-509821506168001   Facebook (groupe privé):   / 233314430915606   Site MON COACH FOOT: https://moncoachfoot.com/ ________________________________________________________ Améliorer ses centres au football  Bonjour l’équipe c’est coach lekoô ! Aujourd’hui nouvelle vidéo où on va travailler nos centres ! Une phase importante au football qui maitriser par très peu de footballeur, et il existe encore moins de footballeur qui réussissent tous les centres durant un match ! Alors, si tu fais partis de ceux qui se retrouvent souvent dans la situation de centrer, regard bien cette vidéo, fini les centres au troisième poteau, derrière le but ou sur les défenseurs ! Mais avant, n’oublie tes deux séances types gratuites pour améliorer ta vitesse ! Elles sont toujours gratuites profites en !! Je te présente quatre exercice, certains simples et d’autres plus complexe ! Exercices simple, deux couples on passe le ballon dedans et on centre dans la zone du mannequin. Exercices slalom + centre Exercices une-deux planche + centre Exercices slalom et centrer avant le mannequin + centre Voilà l’équipe, merci d’avoir regardé cette vidéo, c’est un entrainement pour travailler seul, mais si vous être deux, remplacer chacun a votre tour les mannequins ! ça sera plus sympa, plus dynamique et il y aura plus de mouvement !