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Faszientraining – so lösen Sie verklebte Faszien | Helios Gesundheit 3 года назад

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Faszientraining – so lösen Sie verklebte Faszien | Helios Gesundheit

Helios Expertin Gaby Fastner, staatlich geprüfte Sport und Gymnastiklehrerin, zeigt Ihnen einfache Übungen für ein elastisches und stabiles Bindegewebe. __ Erfahren Sie mehr zum Thema "Gesund bei der Arbeit": https://www.helios-gesundheit.de/arbe... __ Warum? Faszien stützen und umhüllen unsere Muskeln und Organe. Sie schützen vor Verletzungen, unterstützen den Körper bei der Fortbewegung, enthalten Lymphflüssigkeit und viele Nervenenden. Mangelnde Bewegung oder langes Sitzen vor dem PC können dazu führen, dass Faszien verkleben. Dadurch können Verspannungen und Rückenschmerzen entstehen. __ Bringen Sie Ihre Faszien mit unseren einfachen Übungen in Schwung!

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