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Noch mehr solcher Übungen hier: https://t.ly/jNiC0 Frohe Freinachten! Quellen: 1) Relationship Between Decreased Subcalcaneal Fat Pad Thickness and Plantar Heel Pain. A Case Control Study. Daniel López-López et al. 2019. 2) Effects of Changes in Heel Fat Pad Thickness and Elasticity on Heel Pain Hakan Özdemır et al. 2004. 3) The HPC-Device: A Method to Quantify the Heel Pad Shock Absorbency Uffe Jørgensen et al. 1989. 4) The relationship of heel fat pad thickness with age and physiques in Japanese. Toshihiro Maemichi et al. 2020. 5) Investigations into the Fat Pads of the Sole of the Foot: Heel Pressure Studies. Melvin H. Jahss et al. 1992. 6) Barefoot vs common footwear: A systematic review of the kinematic, kinetic and muscle activity differences during walking. Simon Franklin et al. 7) THE MECHANICAL PROPERTIES OF THE HUMAN HEEL PAD: A PARADOX RESOLVED. P. Aerts. 1995. 8) Cutaneous afferent innervation of the human foot sole: what can we learn from single-unit recordings? Nicholas D. J. et al. 2018. ▬ ONLINE KURSE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Barfuß-TRANSFORMATION: https://t.ly/jNiC0 ** Freiläufer-TRANSFORMATION: https://t.ly/rQTIm ** ▬ SEMINARE & AUSBILDUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Natural Running STARTER: https://www.freilauf-methode.com/barf... ** Barefoot Movement COACH: https://www.freilauf-methode.com/frei... ** Natural Running COACH: https://bit.ly/2TqEKZX ** ▬ FREILÄUFER STUFF ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Klamotten: https://bit.ly/326z8Gs * Tasse: https://bit.ly/326z8Gs * ▬ EMPFEHLUNGEN BARFUSSSCHUHE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.freilauf-methode.com/empf... ▬ MEIN RUNNING GEAR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sandalen: https://bit.ly/2CR5nLR * Laufrucksäcke: https://bit.ly/3cnsrCi * komplettes Lauf-Equipment: https://kit.co/emanuelbohlander ▬ FREILÄUFER PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Spotify: https://spoti.fi/3uGfa0F Apple: https://apple.co/3sKbHfB YouTube: https://bit.ly/2QQ9CBI ▬ SOCIAL MEDIA ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Freiläufer FB-Gruppe: https://bit.ly/39AJGhH Mein FB-Profil: / emanuelboh Insta: / emanuel_boh. . Freiläufer Playlist: https://spoti.fi/33pg6d2 ▬ KOMPLETTES VIDEO EQUIPMENT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://kit.co/emanuelbohlander // *Affiliate-Link: Euch entstehen keine Kosten oder Nachteile. Kauf über diesen Link erwirtschaftet eine einstellig prozentuale Provision. // //** Werbung für mein eigenes Unternehmen.// // Dieses Video beinhaltet keine Produktplatzierung. // #freilaufmethode #Schuhe #Dämpfung