У нас вы можете посмотреть бесплатно Build MUSCLE & Strength with CALISTHENICS или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Our Workout Programs: ➡️ https://calimove.com ⬅️ ✔️Instagram ➢ / calimove ✔️Facebook ➢ / 154846744637610 Music by Jordan Beats / jordanbeatslinz Rep range for specific goals: http://static1.squarespace.com/static... If you work with this standards don't forget: Each rep is 4 seconds. Yellow: Most benefit Blue: Less benefit Green: Least benefit Example: Goal: Hypertrophy Exercise: Pull Up Rep Rage: 8 Reps Time under Tension: 32 seconds (8 reps x4 seconds)