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RIBOFLAVINA: VITAMINA B2 | Qué es, para qué sirve, alimentos, síntomas de deficiencia y más

Muy buenas compisano, en esta nueva entrega sobre micronutrientes hablaremos sobre la riboflavina o vitamina B2: funciones, fuentes alimentarias, digestión, deficiencias… Descubrirás cómo algo necesario en tan pequeñas cantidad tiene una gran importancia. 00:00 00:17 Introducción 00:42 Funciones 01:57 Ingesta mínima de b2 02:21 Fuentes alimentarias 02:54 Digestión y absorción de b2 03:44 Degradación de vitamina B2 04:02 Deficiencias en B2: causas 07:11 Efectos y síntomas de la deficiencia en B2 Únete a la comunidad oficial gratuita (por tiempo limitado) para enterarte de las novedades antes que nadie y compartir ideas con personas que quieren llevar su Salud al próximo nivel igual que tú https://chat.whatsapp.com/EeWzSZaddjJ... Síguenos en las redes sociales: Instagram: @saludsintonterias Facebook: www.facebook.com/saludsintonterias Referencias: https://en.wikipedia.org/wiki/Flavin_... https://en.wikipedia.org/wiki/Flavin_... https://en.wikipedia.org/wiki/Respira... https://en.wikipedia.org/wiki/Glutath... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6651795/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9881515/ https://www.efsa.europa.eu/sites/defa... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3809170/ https://www.sciencedirect.com/science...