Скачать с ютуб видео PERBAIKI TEKNIK PIJAKAN KAKI UNTUK PERFORMA LARI LEBIH BAIK by Melanie Putria

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок PERBAIKI TEKNIK PIJAKAN KAKI UNTUK PERFORMA LARI LEBIH BAIK by Melanie Putria в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно PERBAIKI TEKNIK PIJAKAN KAKI UNTUK PERFORMA LARI LEBIH BAIK by Melanie Putria или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон PERBAIKI TEKNIK PIJAKAN KAKI UNTUK PERFORMA LARI LEBIH BAIK by Melanie Putria в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

PERBAIKI TEKNIK PIJAKAN KAKI UNTUK PERFORMA LARI LEBIH BAIK by Melanie Putria

Hi! Welcome to Fit with Mel! Teman-teman, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika berbicara mengenai form lari, di mana salah satunya adalah teknik pijakan kaki, atau yang umum disebut footstrike. Ada beberapa kategori footstrike yang umum dilakukan: heel strike, midfoot strike, dan forefoot strike. Cara landing kaki ini sebenarnya sangat berpengaruh pada efisiensi dan biomekanika tubuh yang berkaitan dengan kecepatan dan jarak yang dilakukan. Pola footstrike ini juga bisa diubah dengan berlatih running drill secara rutin. Tentunya tetap perlu diperhatikan sinyal dari tubuh kita masing-masing ya, karena setiap orang pasti memiliki karakter running form yang berbeda-beda. Di video kali ini aku juga akan berbagi mengenai tips untuk kalian yang ingin mencoba mengubah running form kalian. Share tips ini ke teman-teman kalian rasa memerlukannya ya. Follow me: Instagram: @melanieputria Twitter: @melanie_putria #FitwithMel #Running #FWM

Comments