Скачать с ютуб Joga na Zdrowe Plecy - miednica i odcinek lędźwiowy ★☆☆☆ в хорошем качестве

Joga na Zdrowe Plecy - miednica i odcinek lędźwiowy ★☆☆☆

#joga #zdrowykręgosłup #bólpleców Łagodna i delikatna sesja jogi skoncentrowana na budowie świadomości okolicy miednicy i dolnych pleców. Podczas dzisiejszych zajęć będziemy koncentrować się na zdrowym ruchu połączonym z oddechem. Będziemy delikatnie rozluźniać, rozciągać i wzmacniać mięśnie, które są odpowiedzialne za prawidłowe ustawienie miednicy i komfort odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Do praktyki przygotuj: coś miękkiego pod kolano (dedykowana podkładka lub zwinięty ręczniczek, mała poduszeczka) poduszkę do siedzenia (może być poduszka do medytacji lub wałek do jogi, ale nada się też zwykła poduszka z sypialni) kostki do jogi (spokojnie możesz skorzystać z książek) Jeżeli szukasz akcesoriów do jogi zapraszamy Cię do naszego sklepu: https://yogahome.pl/sklep/ Jeżeli lubisz praktykować przy muzyce, polecamy Ci do dzisiejszej sesji playlistę, którą dla Ciebie przygotowaliśmy: https://open.spotify.com/playlist/1xH... ______________________________________________ 💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas: https://yogahome.pl/wsparcie/ ______________________________________________ 🎥 Nadajemy codziennie na żywo GRAFIK: https://yogahome.pl/joga-online/ ______________________________________________ Różne poziomy trudności: ★☆☆☆ początkujący ★★☆☆ średnio-zaawansowany ★★★☆ zaawansowany ★★★★ Wow! _______________________________________________ 🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach! _______________________________________________ ✅NASZ SKLEP: https://yogahome.pl/sklep/ ✅ INSTAGRAM:   / yogahome.pl   ✅ FACEBOOK:   / yogahomepl   ✅ GRUPA NA FB: http://bityl.pl/glpKo _______________________________________________ NASZE PLAYLISTY joga dla początkujących ➡ https://bit.ly/30zfO2z joga na zdrowe plecy ➡ https://bit.ly/2N9B7Va joga dla biegaczy ➡ https://bit.ly/3lbzpz3 joga na wyciszenie ➡ https://bit.ly/3qH4SKE joga ashtanga ➡https://bit.ly/3l9h0Tw ________________________________________________ ❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem! ❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!