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#450

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Laurence Plumey, médecin nutritionniste. Qui n'a jamais rêvé de se réveiller chaque matin plein d'énergie et l'esprit clair, prêt à affronter la journée avec entrain ? Grâce à la NAPSO-thérapie, une approche combinant nutrition, activité physique et gestion du sommeil, Laurence Plumey nous redonne l’énergie de croire qu'être en forme physique et intellectuelle ne relève pas du miracle. Elle a pour cela créé sa propre école de nutrition à destination des professionnels, et écrit un ouvrage pour partager au plus grand nombre son approche originale : "NAPSO-thérapie : Nutrition - Activité Physique - SOmmeil. Une approche révolutionnaire de la santé" publié aux éditions Eyrolles. Épisode #450 Avec Laurence Plumey j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Qu’est-ce que la Napso-thérapie et pourquoi est-ce une thérapie qui garantit un regain d’énergie ? Nutrition, activité physique, sommeil… Par quoi commencer ? Pourquoi dites-vous que cette méthode est révolutionnaire ? Comment trouver l’énergie du commencement ? La plupart des gens sont-ils des sédentaires qui s'ignorent ? Qui est mon invitée Laurence Plumey ? Laurence Plumey est médecin nutritionniste. Elle exerce depuis de nombreuses années à l’Hôpital Necker-Enfants Malades, auprès d’enfants et d’adolescents en surpoids. Passionnée, elle a formé près de 4.000 médecins généralistes à la nutrition, grâce à son école EPM Nutrition, avec le souhait d’inscrire cette discipline comme une composante à part entière de la prise en charge du patient en consultation. Elle a récemment publié aux Éditions Eyrolles, NAPSO-thérapie : Nutrition - Activité Physique - SOmmeil. Une approche révolutionnaire de la santé. Pour en savoir plus sur la NAPSO-THERAPIE www.napso-therapie.org Quelques citations du podcast avec Laurence Plumey : "S'il y a un manque de sommeil, on ne peut pas être en bonne santé." "On peut être sportif et sédentaire." "Nous avons un potentiel en nous qui est fantastique, encore faut-il lui donner les moyens de s’exprimer." "Le plus dur est de lutter contre l’incitation à la paresse." "L’activité physique doit être un bonheur retrouvé." #LaurencePlumey #Napso-thérapie #sommeil #nutrition Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & Facebook https://www.instagram.com/metamorphos...   / metamorphosepodcast   Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! https://metamorphosepodcast.outgrow.u... Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! https://metamorphosepodcast.outgrow.u... Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube https://www.youtube.com/@metamorphose... Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandf... Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?... Google Podcasts CastBox Photo © Olivier Dion