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È utile il cardio per dimagrire? Oppure basta la dieta? Cosa dobbiamo sapere sulla corsa, nuoto, bici come attività aerobiche per perdere peso. Quali sono i vantaggi del cardio sul dimagrimento e quanto incide la corsa sul bruciare i grassi. ► Scopri Project Nutrition: https://www.projectinvictus.it/libri/... ► Scopri Running Nutrition: https://www.projectinvictus.it/landin... Approfondisci l'argomento cardio per dimagrire col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/cardio... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus