Скачать с ютуб BRZUCH, UDA, POŚLADKI 🔥 - TRENING MODELUJĄCY 30 MIN. 💪 BEZ CARDIO | Codziennie Fit в хорошем качестве

BRZUCH, UDA, POŚLADKI 🔥 - TRENING MODELUJĄCY 30 MIN. 💪 BEZ CARDIO | Codziennie Fit

BRZUCH, UDA, POŚLADKI - TRENING MODELUJĄCY - to trening wzmacniający mięśnie brzucha, ud oraz pośladków bez użycia dodatkowego sprzętu! W zaledwie pół godziny dokładnie przećwiczymy te partie i zadbamy o ich wzmocnienie i jędrność. Dziękuję Marina Kleczków Beach Bar za użyczenie miejsca do ćwiczeń: http://marinakleczkow.pl facebook.com/marinakleczkow/ Partnerem treningu jest Women’s Best - przedtreningówkę którą piję jak i inną żywność funkcjonalną i suplementy znajdziecie tu: http://womens.best/MartaHennig 🔥 trening zawiera już rozgrzewkę przed i schłodzenie po, 🔥 angażuje mięśnie brzucha, ud i pośladków pozwalając je wzmocnić bez 🔥 sprzętu, 🔥 świetny do poprawy jędrności i modelowania sylwetki, 🔥 dobry trening dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić te partie - także dla biegaczy WSTĘP 00:00-00:29 ROZGRZEWKA 0:30-4:30 BLOK 1 - UDA 4:31 - 12:58 BLOK 2 - POŚLADKI 12:59-21:38 BLOK 3 - BRZUCH 21:39-29:58 SCHŁODZENIE 29:59-33:40 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥 Instagram:   / codziennie_fit   Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta   Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl Polubmy się:   / codzienniefit