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AUTOMASAJE para DORMIR 😴 CÓMO DORMIR MEJOR con este MASAJE FACIAL

Os presentamos este AUTOMASAJE para DORMIR MEJOR 💤, que está basado principalmente en la MEDICINA CHINA. Vamos a recorrer una serie de PUNTOS CLAVE que aceleración de tu relajación y te enseñarán como dormir mejor eliminando el insomnio rápidamente. Este es un masaje que descubrí en mis inicios como masajista. Me di cuenta que el estrés del comienzo de Templo del Masaje me hacía ser incapaz de relajarme como antes. Acaba el día con muchas tensiones, la mayoría de ellas focalizadas en mi cabeza. Entonces fue cuando descubrí este automasaje facial para dormir mejor. Desde entonces es una rutina que uso yo misma cuando el estrés no me deja dormir y que enseño en todas mis formaciones de masajistas por sus increíbles beneficios reduciendo el insomnio, favoreciendo la relajación e incluso aliviando en problemas de bruxismo. Este automasaje eliminará todas las tensiones que se acumulan en el rostro a lo largo del día. El objetivo es relajar el estado simpático cerebral para entrar en el estado de relajación y sueño profundo que es la fase parasimpática. Este masaje es ideal para las personas tienen un poco de insomnio y les cuesta quedarse dormidos. Capítulos: 00:00 Introducción 00:24 Causas del insomnio 02:39 Explicación pasos del automasaje 03:19 Paso 1: barbilla 03:53 Paso 2: parte superior del labio 04:18 Paso 3: mandíbula 05:05 Paso 4: orejas 06:19 Paso 5: ojos 08:11 Paso 6: cejas 08:51 Paso 7: sien 09:08 Paso 8: frente 09:42 Preguntas clave sobre el masaje 10:22 Despedida #Insomio #MasajeRelajante #dormir 🙌 Hazte MIEMBRO de este canal para disfrutar de CONTENIDO EXCLUSIVO:    / templodelmasajetdm   🙌 ➡ ¡Todo lo que buscas, está en Templo del Masaje! ⛩ ▶ Suscríbete a nuestro canal y verás muchos más videos: ▶ Facebook:   / templodelmasaje   ▶ Instagram:   / templodelmasaje   ▶ Twitch:   / templodelmasaje   Puedes colaborar con el canal donando aquí 👉 http://bit.ly/3uUzqMn Para saber más sobre Templo del Masaje y todo lo que puede ofrecer: 🌐 Web: https://www.templodelmasaje.com/ 🛍 Tienda: https://tienda.templodelmasaje.com/ 📚 Cursos: https://cursos.templodelmasaje.com/