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DEJAR DE VIVIR EN SUFRIMIENTO

✅ Entrevista realizada por Christian Argüello para su canal, nuevo encuentro en el que hemos charlado sobre el arte del soltar y mantener el cuidado del del estado de presencia, tal y como lo denomino, una cualidad propia de la meditación. «El arte de soltar es simple y natural para el ser, pero algo bien complejo para la mente. Es algo que vas comprendiendo a medida que te haces responsable del trabajo interno sobre tus actos, palabras y pensamientos. Hablo del cuidado para contigo mismo. Es algo que vas profundizando y desarrollando cada vez más. Por lo tanto, hablamos de un ejercicio continuado con la atención.» «Una cosa es la elección consciente ante los hechos y esta lleva una respuesta adecuada, y otra cosa es la reacción automatizada a través de programas que te marcan y te alejan de la verdad. La reacción desajustada crea mayor malestar. La elección consciente aporta liberación y bienestar.»