У нас вы можете посмотреть бесплатно ปวดหน้าแข้งด้านนอก กายภาพกล้ามเนื้อ Tibialis Anterior ( ซีรีย์ ปวดหน้าแข้งเรื้อรัง ตอนที่ 4 ) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
ปวดหน้าแข้งด้านนอก กายภาพกล้ามเนื้อ Tibialis Anterior ( ซีรีย์ ปวดหน้าแข้งเรื้อรัง ตอนที่ 4 ) 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 หลายคนเคยมีอาการเช่นนี้ไหมครับ ที่วิ่งหรือเดินแล้วมีอาการปวดที่บริเวณหน้าแข้ง อาจจะเป็นหน้าแข้งด้านใน หรือ จะเป็นหน้าแข้งด้านนอกก็ได้นะครับ ซึ่งถ้าปวดด้านใน ส่วนใหญ่แล้วจะปวดเหนือข้อเท้าด้านในประมาณ 4-12 เซนติเมตร เเละ เกิดการอักเสบของเยื่อหุ้มกระดูก เเละกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า Tibialis Posterior เเละ Soleus ครับ ส่วนการปวดหน้าแข้งด้านนอกนั้น จะเกิดได้ทั่วๆบริเวณเลยนะครับ เเละจะเกิดจากเยื่อหุ้มกระดูกอักเสบ เเละกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า Tibialis Anterior ครับ ส่วนใหญ่แล้วอาการนี้จะเกิดจากการได้มีแรงกระแทกที่มากจนเกินไป จนเกิดเเรงกระแทกสะสมครับ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะเป็นโรคของนักวิ่ง คนที่จำเป็นต้องเดินนานๆ หรือคนที่มีภาวะโครงสร้างของเท้าผิดปกติเช่นเท้าแบน ก็สามารถเกิดโรคนี้ได้ง่ายนะครับ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 เเละในตอนที่ 4 เราจะมากรู้จักวิธีการทำกายภาพกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า Tibailis Anterior กันครับ ซึ่งจะเหมาะสำหรับผู้ที่ปวดหน้าแข้งด้านนอกครับ ทั้งนี้จะมีอยู่ทั้งสิ้น 2 ท่าครับ เรามาลองดูกันเลยนะครับ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ซีรีย์ ปวดหน้าแข้งเรื้อรัง ตอนที่ 1 ทำไมถึงปวดหน้าแข้ง และ Shin Splints คืออะไร เกิดจากอะไร? • ทำไมถึงปวดหน้าแข้ง และ Shin Splints ค... ตอนที่ 2 อาการปวดหน้าแข้ง และอาการที่จะเกิดร่วมด้วยมีอะไรบ้าง • อาการปวดหน้าแข้ง และอาการที่จะเกิดร่ว... ตอนที่ 3 ปวดหน้าแข้ง รักษาอย่างไรดี? • ปวดหน้าแข้ง รักษาอย่างไรดี? ( ซีรีย์ ... ตอนที่ 4 ปวดหน้าแข้งด้านนอก กายภาพกล้ามเนื้อ Tibialis Anterior • ปวดหน้าแข้งด้านนอก กายภาพกล้ามเนื้อ T... 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ลิงค์ซื้ออุปกรณ์ 1. รองเท้าโพลี่ในอาคาร เพื่อลดแรงกระแทก ลาซาด้า - https://s.lazada.co.th/s.YmhOv ช้อปปี้ - https://bit.ly/2Yjm8uU 2. รองเท้ารองช้ำ เพื่อลดแรงกระแทกในอาคาร ลาซาด้า - https://s.lazada.co.th/s.c2Fi7 3. เข็มขัดยืดน่อง ลาซาด้า - https://bit.ly/30kpPS9 4. ยางยืดน่อง ลาซาด้า - https://s.lazada.co.th/s.c2yHq 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ทั้งนี้อาการของแต่ละบุคคลจะไม่เหมือนกัน ถ้าไม่แน่ใจ สามารถปรึกษาคลินิกรักเท้าได้นะครับ ติดตามคลินิกรักเท้า ได้ที่ Website : https://www.care4foot.com/ Facebook : / care4foot LINE : http://bit.ly/lovefoot/ หรือ @lovefoot Youtube : http://bit.ly/lovefootyoutube/