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CENAS PARA LA SEMANA. Baja Colesterol, Control de Azúcar y Grasa. Sin Carne, Fáciles y Saludables.

#cocinando #recetasfaciles #saludable #cooking #diabetes #vegan #veggies Bienvenidos! Hoy las berenjenas son las estrellas para preparar estas ideas de Cenas saludables que puedes hacer en casa facilmente. Son preparaciones bajas en carbohidratos, sin carne y que ayudan a bajar el colesterol y mantener un peso adecuado entre otros beneficios para la salud. ____________________________________________________________________ AQUÍ PUEDES ADQUIRIR MI RECETARIO DIGITAL "El Placer de Comer Sano" https://cocinadeaddy.com/ VIDEO PARA HACER LA COMPRA https://www.youtube.com/watch?v=m1irB... ______________________________________________________________ INGREDIENTES 2 o 3 berenjenas 4 hojas de col rizada 1 pimiento morron 1 taza de nueces 1 taza de queso ricotta 3 dientes de ajo 1/4 de cebolla 100 grs queso para gratinar 100 grs queso parmesano 1 cda levadura nutricional (yo la compro en las tiendas GNC) Agua c/n Hierbas aromaticas secas 1/4 cdita Sal y pimienta _______________________________________________________________ FACEBOOK:   / cocina-de-addy..  . INSTAGRAM:   / cocinadeadd.  . PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/cocinade.... Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :) Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana. Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo. Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados *LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD Saludos para todos Addy ______________________ PARILLAS Y HORNO ELÉCTRICO: https://www.teka.com/es-mx/   / tekamex   ____________________________________