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vlog｜健康的に過ごす一人暮らしの週末・プロテインバー作りと運動、動画編集の日

いつも動画をご覧いただきまして、ありがとうございます。 ▼ALPRON WPC プロテイン▼ https://re-affiliate.com/r/g5vd6 ▼プロテインバーの作り方 【材料】 グラノーラ　80g くるみ　　　20g プロテイン　40g マシュマロ　40g 水　　　　　大さじ1 ① グラノーラ・砕いたくるみ・プロテインを混ぜ合わせる ② マシュマロを耐熱容器に入れ、半分にちぎり、水(大さじ1)を加える ③ マシュマロを600wのレンジで30秒加熱 ④ 溶けたマシュマロに①を入れて、手早く混ぜ合わせる ⑤ ④をクッキングシートを敷いたバットに入れ、上からラップをのせ、表面が平らになるようにならす ⑥ 冷蔵庫で冷やし固めたら完成 ----- ▼Woody インテリア好きのミニマリスト。 普通の会社員。ひとり暮らし。 モノで溢れた1LDKから、8割のモノを手放し、8.4帖1Kに引っ越し。 物量を減らすことだけにフォーカスせず 自分が心地良いと思う「最低限」で暮らしています。 ▼Instagram   / woody_mini   お問い合わせはInstagramのDMでお願い致します。 ▼楽天ROOM他リンク https://linkfly.to/40314v0Vfbs ----- ▼撮影機材 📷Panasonic　LUMIX G99 DC-G99-K https://room.rakuten.co.jp/room_woody... 🎤RODE　 Video Micro https://room.rakuten.co.jp/room_woody... ▼Music 🎵Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/