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3초도 못 버티면 뇌 나이는 80대? 8 месяцев назад



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3초도 못 버티면 뇌 나이는 80대?

내 뇌 나이는 몇 살일까요? 두 눈을 감고 한 발로 서 보세요! • 평균 58.8초 → 뇌 나이 30대 • 평균 32.9초 → 뇌 나이 40대 • 평균 23.7초 → 뇌 나이 50대 • 평균 9.4초 → 뇌 나이 60대 • 평균 4.5초 → 뇌 나이 70대 • 평균 2.9초 → 뇌 나이 80대 [출처: 80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다(니시 다케유키 지음)] 신체 균형 감각은 뇌의 건강 상태를 보여줍니다. 하지만 뇌과학자 니시 다케유키 박사에 따르면, 균형 감각도 훈련하면 좋아지기 때문에 뇌의 나이가 늙게 나왔다고 해서 좌절할 필요는 없다고 해요. 나이 드는 건 막을 수 없지만 뇌는 항상 젊게 유지할 수 있습니다. 말과 행동과 습관이 앞으로 평생의 뇌 건강을 결정하는데요. 건강하고 튼튼한 뇌를 가지려면 어떻게 해야 할까요? 뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법! 『80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다』를 서점에서 만나보세요!

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