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VAMOS CONVERSAR SOBRE BURNOUT

Você já se sentiu completamente esgotado no trabalho, como se estivesse apenas no piloto automático, sem qualquer motivação? Isso pode ser mais do que apenas cansaço — pode ser um sinal de burnout, uma síndrome que impacta milhões de pessoas ao redor do mundo. Neste vídeo, vou exploro o que é o burnout, como ele se diferencia do esgotamento emocional, e quais são os sinais que você precisa observar. Ainda vamos conversar sobre o ciclo do burnout, identificando os fatores que contribuem para o seu desenvolvimento e como eles podem ser combatidos. Além disso, falo sobre as melhores estratégias de tratamento e prevenção para que você possa cuidar da sua saúde mental e da sua vida profissional. 👉 Assista agora para entender melhor o burnout! Vou deixar a indicação do livro se tiver interesse em adquirir o seu https://amzn.to/47bhTmC Não se esqueça de curtir, comentar e se inscrever no canal acessar conteúdos importantes sobre saúde mental e desenvolvimento pessoal. #Burnout #SaúdeMental #Trabalho #AutoCuidado #TerapiaCognitivoComportamental