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Hyperfocus | Hindi Book Summary | Chris Bailey

Hyperfocus : How to work less and achieve more हाइपरफोकस क्रिस बेली की किताब है जो ध्यान केंद्रित करने और उत्पादकता बढ़ाने के तरीकों पर आधारित है। इसमें बताया गया है कि हमारा ध्यान सीमित है, इसलिए इसे समझदारी से उपयोग करना जरूरी है। बेली दो अवस्थाओं की बात करते हैं: "हाइपरफोकस," जो गहरी एकाग्रता है, और "स्कैटरफोकस," जो रचनात्मकता को बढ़ावा देता है। किताब सुझाव देती है कि अनावश्यक चीजों को हटाकर और प्राथमिकता देकर हम ध्यान भंग से बच सकते हैं। यह हमारे ध्यान को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के व्यावहारिक उपाय प्रस्तुत करती है। Hyperfocus by Chris Bailey is a book about enhancing productivity and managing attention effectively. It explains that attention is a limited resource and must be used wisely to get the most out of our work. Bailey introduces two modes of attention: "Hyperfocus," which involves deep concentration on a single task, and "Scatterfocus," which allows for creativity and idea generation. The book advises eliminating distractions and prioritizing tasks to prevent attention from drifting. Overall, Hyperfocus provides practical strategies for managing attention to boost productivity and achieve better focus. . . .. . . . #booklover #books #booksummary #booksummaryinhindi #hyperfocus #focus #motivation #motivationalvideo #booklover #productivitytips #bookanalysis #bookreview #successlifemotivation