Скачать с ютуб JE SUIS BLESSÉ ! 🚑 QUE FAIRE QUAND ÇA T'ARRIVE ? (Analyse avec @Major Mouvement) в хорошем качестве

JE SUIS BLESSÉ ! 🚑 QUE FAIRE QUAND ÇA T'ARRIVE ? (Analyse avec @Major Mouvement)

Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡️ https://ericflag.com En Street Workout ou en musculation au poids du corps en général, les blessures aux tendons et articulations sont courantes. Comment réagir lorsqu'on remarque une douleur ? Une tendinite ? Qui consulter ? Major Mouvement, kiné, répond à ces questions en plus de faire un Bilan & Traitement pour ma propre blessure. ➡️ Mon Analyse Posturale sur la chaîne de Major Mouvement :    • J'analyse @EricFlag   et c'est BLUFFA...   Son livre "10 clés pour un corps en bonne santé" : https://tidd.ly/2ZNm6eH Vidéo sur les douleurs d'épaules :    • En finir avec les douleurs d'épaules ...   Vidéo "Faut-il abaisser les épaules ?" :    • Faut il abaisser les épaules ??   + de Vidéos sur les tendinites : https://bit.ly/3kwNUfv --► PROGRAMMES & OUTILS ◄-- 💧 Mon Programme 100% Gratuit de 30 Jours d'entraînement à la maison : https://ericflag.com/maison 💪 Mon Répertoire Vidéo Gratuit de + de 100 exercices de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout : https://ericflag.com/sw 🤸 Mes programmes de 5 mois de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout pour débutants : https://ericflag.com/swe et SA SUITE encore meilleure pour aller plus loin ➡️ https://ericflag.com/swe2 🔥 Mon Programme "Sèche Intensive" de perte de gras rapide : https://ericflag.com/si 🍗 Télécharge mon calculateur Excel automatique & Gratuit pour tes calories et macronutriments : http://eepurl.com/diKJA5 --► Mon PODCAST 😄🎙️ ◄-- ➡️ https://ericflag.com/podcast J'y parle seul & accompagné de Mindset, Création, Sport et Entrepreneuriat 🔊 Disponible partout ! (Spotify, Apple & Google Podcasts...) --► LA BOUTIQUE ERIC FLAG ◄-- 🔷 https://ericflag.com Fruits de notre travail de conception et design depuis plus de 2 ans, je suis très fier de te présenter les produits de ma Boutique d'équipements 😊 Barres Parallèles de Dips : hautes, larges, stables, solides et durables, enfin des barres parfaites ! 🎯➡️ https://ericflag.com/dip Anneaux de Gym en Bois : l'équipement le plus polyvalent qui soit pour se muscler au poids du corps n'importe où ! ⭕➡️ https://ericflag.com/anneaux Barre de Traction Ajustable : avec 60+ exercices différents, la Levitate Bar est la plus polyvalente du marché ! 🤩➡️ https://ericflag.com/levitate Barres Parallèles en acier : dimensions optimales, stabilité, confort et durabilité au top, les Elevation Bars sont prêtes à tout ! ✔️➡️ https://ericflag.com/elevation Petites Barres Parallèles : Dimensions optimales, anti-dérapantes, légères, compactes... parfaites ! 🔥 ➡️https://ericflag.com/para Bandes Élastiques : Pour délester ou assister tes exercices, pour t'échauffer, pour t'assouplir, elles sont idéales ! 💯➡️ https://www.ericflag.com/be Magnésie Liquide : Des mains sèches, un grip plus puissant, pour longtemps ! 🤸➡️ https://ericflag.com/magnesie Protèges Poignets : Moins de douleurs et blessures, plus de soutien et performances avec ces Wrist Wraps 🛡️➡️ https://ericflag.com/wraps Ceinture de Lest : Pour faire passer les bases au niveau supérieur ! 📈 ➡️https://ericflag.com/cdl -- ● RECOMMANDATIONS ● -- ► Compléments Alimentaires J'achète tous mes compléments perso ici depuis 10 ans : http://tidd.ly/840e6c84 Utilise toujours le code " ERICFLAG " pour la plus grosse réduction supplémentaire possible et pour soutenir mon travail :) 🔥 Je t'ai partagé ici la liste des compléments que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : https://ericflag.com/comp ► LIVRES 📚 La liste de toutes mes lectures recommandées : https://ericflag.com/livres Sport, Nutrition, Développement Personnel, Marketing & Entrepreneuriat... tu y trouveras ton bonheur ! 😃 ► Musique pour Youtube Je prends toute ma musique ici : http://bit.ly/EFYTmusic --► RÉSEAUX ◄-- Instagram :   / ericflag   Email : eric [at] ericflag.com Pour contacts pro. ou pour Boutique / Programmes. ● Chapitres 00:00 - De quoi on va parler ? 00:46 - Comment l'analyse va se passer 01:56 - Explications sur mon épaule 03:33 - Analyse & Tests de ma blessure 05:06 - Activation de la coiffe des rotateurs 06:23 - Première conclusion + étirements 06:46 - Problèmes d'activation aux tractions 07:28 - Conseils sur ma blessure 08:14 - FAQ : Reconnaître et réagir aux Tendinites 09:24 - FAQ : Souple = moins de blessures ? 09:38 - FAQ : Utilité de l'automassage ? 10:05 - FAQ : Quand et Qui consulter ? 10:36 - FAQ : Comment renforcer les articulations ? 11:08 - Conclusions A bientôt ! :)