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거북목 목디스크 어깨뭉침 완화에 좋은 동작 | 제로요가 Joanne 4 года назад

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거북목 목디스크 어깨뭉침 완화에 좋은 동작 | 제로요가 Joanne

10분 목어깨 요가 이번 영상은 명상으로 마음을 가라앉히고 상기된 에너지를 아래쪽으로 내려주며 목어깨쪽의 긴장을 풀어주는 동작들을 배워보겠습니다. 목디스크나 거북목 어깨뭉침이 있으신분들은 빠른 시간에 풀어줄 수 있도록 수시로 반복해 보세요. 도움이 되셨다면 좋아요와 구독을 부탁드려요~^^ 제로요가 구독·신청은 여기에서 ▶ https://goo.gl/vZ8qLz Music used ▶ Side Path by Kevin MacLeod from Audio Library • Side Path – Kevin MacLeod (No Copyrig... #목어깨통증요가 #거북목스트레칭 #목디스크스트레칭

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