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MEJORA LA CIRCULACIÓN SENTADO

Si pasas mucho tiempo sentado, es importante cuidar la circulación en tus piernas y pies. En este video te mostramos una rutina de ejercicios fáciles que puedes hacer sin levantarte para prevenir las venas varices y mejorar tu circulación. ¡Incorpóralos en tu día a día y cuida de tu salud! #VenasVarices #MejoraTuCirculación #EjerciciosDesdeCasa #Bienestar Advertencia: Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo. Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.