Скачать с ютуб Γυμναστική για όλο το σώμα // body workout // ασκήσεις στο πάτωμα в хорошем качестве

Γυμναστική για όλο το σώμα // body workout // ασκήσεις στο πάτωμα

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα. Ξεκινάμε με ζέσταμα και θέτουμε σε κίνηση κλειδώσεις και σπονδυλική στήλη, συνεχίζουμε με ενδυνάμωση κέντρου, πλάτης, χεριών και ποδιών. Μεσαίο έως προχωρημένο επίπεδο. ****************************************************************************** Σε περίπτωση υπάρχοντος τραυματισμού ή κάποιας πάθησης συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής. ****************************************************************************** Αν θέλετε να μας στηρίξετε, να συνεχίσετε να γυμνάζεστε μαζί μας, μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι μας και πατήστε το καμπανάκι να λαμβάνετε ειδοποίηση για τα καινούρια μας βίντεο. Instagram:   / ​   #γυμναστικηστοσπιτι#ασκησειςγιαολοτοσωμα#bodyworkout#ενδυναμωση#ενεργειακαιευεξια#δυνατοκεντρο