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12 Minuten DEHNROUTINE für ALLE Ü50 (zum Mitmachen) 11 месяцев назад



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12 Minuten DEHNROUTINE für ALLE Ü50 (zum Mitmachen)

Heute habe ich eine wunderbar einfache DEHNROUTINE für ALLE Ü50. Die Routine besteht aus 4 einfachen Übungen, um Hüfte und Schultern zu öffnen, deine Hamstrings zu dehnen, aber die Bauchmuskeln zu aktivieren. Diese kleine Routine hält dich FIT bis ins HOHE ALTER. ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU Ähnliche Videos für dich: 25 Minuten Yoga für Senioren - FIT & GESUND BLEIBEN (Teil 1)    • 25 Minuten Yoga für Senioren - FIT & ...   _____________________________________________ ONLINE LIVE YOGA zum Mitmachen (per Zoom) Montag: 17 Uhr (Yoga für Anfänger mit Silvio) Montag: 19 Uhr (Yoga für alle mit Silvio) Mittwoch: 19 Uhr (Next Level mit Silvio) ab Herbst 2023 Weitere Infos und Anmeldung hier: https://www.yogabasics.de/yoga-zum-mi... _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de  

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