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(GRAVEL) Gran Guanche Audax - 700 km à travers les Îles Canaries

Samedi 30 mars, j'ai pris le départ de la Gran Guanche Gravel Audax pour la 2ème fois. Le principe, 5 îles, 700Km et 16000D+, et attraper les ferry à temps. Site de l'épreuve : https://granguanche.com Pour revoir la vidéo de l'an dernier :    • ( GRAVEL) 700 Km sur la Gran Guanche ...   Pour voir mon vélo avant la course :    • (GRAVEL) Bike-check de pré-course ava...   Pour lire le débriefing et la liste du matériel emmené : https://www.richarddelaume.com/post/v... On me demande beaucoup la marque de mon cintre , voilà : http://www.coefficientcycling.eu/ ----------------- Rejoignez cette chaîne pour bénéficier de vidéos en exclusivité.    / @bistrotgravier   ------------------ Accompagnement personnalisé et préparation mentale https://www.richarddelaume.com Articles sur la préparation mentale : Zélie et la Desertus Bikus : https://www.richarddelaume.com/post/z... Marie et la GTB : https://www.richarddelaume.com/post/m... Les bases du mental en 5 citations de film : https://www.richarddelaume.com/post/z... Richard sur Instagram :   / richard_delaume   Sur Strava :   / strava   Autres vidéos à regarder: Gran Guanche Gravel :    • (GRAVEL) Gran Guanche Audax - 700 km ...   Bike-check pré course :    • (GRAVEL) Bike-check de pré-course ava...   TRAKA 560 la plus grosse course qui n'a jamais eu lieu :    • (GRAVEL) The TRAKA 560 , la plus gros...   TRAKA 360 avec Vanessa :    • (GRAVEL) The TRAKA 360 , la plus bell...   La Rand'Ormoise , la plus belle rando :    • Видео   ------------------------------------------------------- Qui suis-je Avant tout, je suis un passionné de vélo, depuis que je suis petit en regardant le Tour de France avec mon père, surtout le Tour 1989 avec Greg Lemond. J’aime partager ma passion et j’ai la chance d’en avoir fait mon métier. Je suis journaliste référent pour le magazine Planète Gravel, dans lequel je crée la majorité des contenus. Je suis également coach et préparateur mental diplômé. J’accompagne des sportifs et sportives de tous niveaux vers leurs objectifs en Gravel , route, bikepacking, longue distance et ultra. Je t'accompagne dans la réalisation de tes objectifs en gravel et route, longue distance, bikepacking et ultra. Stratégie, logistique, préparation mentale, entrainement, je met toute mon expertise au service de ton objectif. Forfait mensuel ou consultation, tu auras toutes les clés pour réussir. ----------------------- Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi"   / 492766087959899   Le groupe FB "Bref, je fais du Gravel"   / 279935038440679   Le groupe "Bistrot Gravier" sur WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/Kt717etLBpu... —------------------- Journaliste - rédacteur Le magazine “Planète Gravel”, trimestriel en kiosque : https://www.bikelive.com/categorie-pr... —-------------------- Autres vidéos à regarder (d'urgence) : BRM D'Orleans , le bourbier de l'enfer :    • (GRAVEL) BRM 200 de Fleury LA - Le bo...   Enduro gravel du Barn :    • (Gravel boueux) L'enduro du Barn - le...   Badlands :    • (GRAVEL)Badlands : 780 km avec un vél...   Traversée du massif des Vosges :    • (GRAVEL) Traversée du Massif des Vosg...   Lien vers l'étude posturale :    • Видео   ----------------------- Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDU Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier". ------------------------------------- #gravel #bikepacking #gravelbike Traversée du massif des Vosges :    • (GRAVEL) Traversée du Massif des Vosg...   Lien vers l'étude posturale :    • Видео   ----------------------- Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDU Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier". ------------------------------------- #gravel #bikepacking #gravelbike