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COMO ELIMINAR AS DORES LOMBARES! (Soltura do iliopsoas) - Davi Stemler

COMO ELIMINAR AS DORES LOMBARES! (Soltura do iliopsoas) - Davi Stemler 💥Acabe agora com sua Dores Crônicas com o Programa Chega de Dor: https://davistemler.com.br/programach... 💥Se Inscreva no Canal Davi Stemler:    / @davistemler   💥Me siga no Instagram: https://www.instagram.com/davi_stemle... 💥Me apoie pela Chave Pix: [email protected] 💥Me apoie pelo Apoie-se: https://apoia.se/davistemler 💥Vídeo pra Dor No Tornozelo:    • LESÃO DE TORNOZELO - QUAL O MAIOR ERR...   💥Vídeo pra Dor na Sacroilíaca    • Exercícios para Aliviar a DOR SACROIL...   💥Vídeo pra Joelho Valgo:    • JOELHO VALGO - EXERCÍCIOS CORRETIVOS ...   💥Vídeo pra Lesão de LCA    • Como prescrever um treino para quem t...   💥Vídeo pra Dor no Pescoço    • PESCOÇO PRA FRENTE: Exercícios de Cor...   Uma das maiores causas das dores lombares é o encurtamento e tensionamento excessivo do iliopsoas, um conjunto de músculos que realiza, dentre outros movimentos, a flexão do quadril. O excesso de posição sentada é uma causa do encurtamento e tensionamento desses músculos que, por sua vez, tensionam a lombar e a sacro-ilíaca causando dores. Nesse vídeo explico como isso acontece, bem como dou 3 exemplos de exercícios para você conseguir eliminar essa dor lombar causada por esse problema.