Скачать с ютуб Пресс на пилоне - Упражнения Pole dance, стрип пластика у пилона в хорошем качестве

Пресс на пилоне - Упражнения Pole dance, стрип пластика у пилона

Этот ролик снят для составления программ тренировок и домашних заданий для моих клиентов. 🌸🌸🌸КЛУБ ONLINE ТРЕНИРОВОК KSANAFIT.ONLINE🌸🌸🌸 Выбери свое направление тренировок: 1. Здоровье 2. Фитнес 3. Растяжка Тренируйся со со мной когда удобно и где удобно. Абонемент за 1499 рублей в месяц! 👉Подробнее на моем сайте👉 https://ksanafit.online/ 👉Вступить в мой клуб👉 https://forms.yandex.ru/u/63c3b59b3e9... -------------------------------- 🌸🌸🌸КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК 🌸🌸🌸 Я, Оксана Попова, тренер и диетолог-нутрициолог. Провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок и питания, веду до результата. Работаю со всеми индивидуально с обратной связью, проверяю и исправляю технику выполнения упражнений. ✅Работаем над вашим запросом: ✔Похудение и стройное тело ✔Улучшение пропорций тела и набор мышечной массы ✔Растяжка шпагатов и улучшение гибкости ✔Работа над осанкой 👉Подробнее о моих консультациях и составлении программ на моем сайте👉 https://ksanafit.online Ютуб    / @ksanafit   Вконтакте https://vk.com/ksanafit Нельзяграм @ksanafit https://dzen.ru/ksanafit Телеграм https://t.me/ksanafit - Бесплатные тренировки и марафоны -------------------------------- ✅Рекомендации Перед выполнением упражнений ознакомьтесь со всеми рекомендациями в плейлисте    • Рекомендации к тренировкам и выполнен...   Это убережет вас от травм и поможет улучшить эффективность тренировки ❗Противопоказания к тренировкам    • Противопоказания к тренировкам   ❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️ Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота – остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы – то продолжайте. Эти упражнения сняты для составления программ тренировок и домашних заданий для моих клиентов. ✅Я провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок и питания, веду до результата. ✅Работаю со всеми индивидуально с обратной связью, проверяю и исправляю технику выполнения упражнений. ✅Работаем над вашим запросом: ✔Похудение и стройное тело ✔Улучшение пропорций тела и набор мышечной массы ✔Растяжка шпагатов и улучшение гибкости ✔Работа над осанкой Подробнее о моих консультациях и составлении программ на моем сайте https://oksanapopova.ru/ ✅Подписывайся на меня в инсте, ВК, ютуб и телеграм. ВЕЗДЕ @ksanafit Ютуб    / @ksanafit   Телеграм https://t.me/ksanafit Вконтакте https://vk.com/ksanafit Инстаграм @ksanafit Дзен https://dzen.ru/ksanafit ⏩Вступай в мой бесплатный ЧАТ телеграм: https://t.me/ksanafit_marafon Бесплатные марафоны в телеграм каждый месяц! НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? ТОГДА ВАМ К НАМ У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, ТРЕНИРОВКИ, МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ 🔥🔥МАРАФОН БЕСПЛАТНЫЙ 🔥🔥Приглашайте в ЧАТ подруг и родных https://t.me/ksanafit_marafon 🚩УПРАЖНЕНИЕ ✅Делаем 10-15 раз (если необходимо на обе стороны) ❗Противопоказания к тренировкам https://oksanapopova.ru/blog/rastyazh... ❗Рекомендации к выполнению тренировок Перед выполнением упражнений рекомендую ознакомится с видео в плейлисте    • Рекомендации к тренировкам и выполнен...   !Это убережет вас от травм и поможет улучшить эффективность тренировки ❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️ Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота – остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы – то продолжайте. Я, Оксана Попова, эксперт в области растяжки, фитнеса и нутрициологии. Консультации, составление программ тренировок и питание, личное ведение до результата! Подробнее на моем сайте https://oksanapopova.ru/konsultacii-s... Подписывайся на меня в инсте, ВК, ютуб и телеграм. ВЕЗДЕ @ksanafit Ютуб    / @ksanafit   Телеграм https://t.me/ksanafit Вконтакте https://vk.com/ksanafit Инстаграм @ksanafit Дзен https://dzen.ru/ksanafit #упражнениепластикатела #гибкостьтела #пластикатела #стриппластика #упражнениястриппластика #poledance #poledanceexotoc #exotic #упражнениепупилона #тренировкапилон #тренировкаpoledance #пилон #упражненияpoledance