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ORGANIZAÇÃO e PLANEJAMENTO de Estudos - A Vida Medicina

Oi gente, tudo bem? No vídeo de hoje eu vim compartilhar o passo a passo que eu fiz pra otimizar os meus estudos pra residência médica. Depois de passar alguns dias sem conseguir pegar em um livro pra estudar, decidi sair da zona de conforto e me planejar de verdade. Pra isso eu contei com a ajuda do livro "Coaching - Alta performance de estudos para concursos médicos" da Medcel. Eu sei que o assunto é controverso, mas cabe aqui ressaltar que esse livro me ajudou de verdade. Eu fiz os seguintes passos: Road Map: estabeleci minhas metas a curto, médio e longo prazo e por quais etapas eu precisaria passar pra chegar lá. Pontos fortes e pontos de atenção: fiz uma auto análise elencando pelo 5 itens pra cada categoria e pedi pra 2 pessoas de fora fazerem a mesma coisa (não são opiniões subjetivas, você tem que pedir ajuda de forma objetiva, fazendo a pessoa entender que isso é pra te ajudar a melhorar) Planejamento semanal: incluí todas as atividades do meu dia a dia e como eu gostaria de distribuir horas de sono (priorizando 8 horas por dia) e incluindo atividade física também como prioridade. Atividade matinal: de acordo com as sugestões do livro, estabeleci praticas matinais que visam melhorar minha qualidade de vida como tomar café sem pressa, fazer alongamento, tomar uma ducha, repetir pensamentos positivos, etc. Sugiro você começar por aí pra conseguir se encontrar e entender qual é o melhor caminho que você precisa seguir pra otimizar os seus estudos. Lembre-se: planejamento é PRIMORDIAL!! Espero que gostem! Beijos! 💜 Minha Lojinha: https://www.avidamedicina.com.br 💜 Minhas Redes Sociais:   / avidamedicina     / avidamedicina   https://www.fb.com/avidamedicina