Скачать с ютуб Doğum Sonrası Sıkılaşma Egzersizleri в хорошем качестве

Doğum Sonrası Sıkılaşma Egzersizleri

Doğum sonrası hepimiz sıkılaşmak istiyoruz. Aslında doğum sonrası kilolarını vermek, vücudu yeniden forma sokarak sıkılaşmak sandığımız kadar zor değil. Yeter ki istikrarlı bir şekilde en az hamilelik süresi kadar egzersizlerimizi aksatmadan yapalım. Tabii ki doğumdan hemen sonra kaslarımızı özellikle de karın kaslarımızı zorlamayacağız; doğumdan sonra birkaç ay geçtiyse doktorunuza danışarak başlayabilirsiniz! Detaylar zaten videoda anlatılıyor. O zaman spor matları serilsin, vücutlar yeniden şekle girsin! “Doğum Sonrası Sıkılaşma Egzersizleri” videomuzda wellness eğitmeni Ece Vahapoğlu 5 aylık anneyken kendi yaptığı egzersizleri de gösteriyor.🤰🏼🤱🏼🧘🏼‍♀️ ----- *** Sunucu, Yazar, Wellness ve Yoga Eğitmeni Ece Vahapoğlu’nun youtube kanalı! Spor, sağlıklı yaşam, egzersiz, meditasyon, nefes, yoga, fitness önerileri ile kendi hamilelik ve annelik sürecinde yaptığı yoga ve nefes egzersizleri de içeriklerde var. / Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın. Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın. Sağlıklı yaşam, spor ve beslenme önerileri, fit hamilelik, annelik, seyahat, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın! Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın! -------- Facebook:   / ecevahapoglu   Instagram:   / ecevahapoglu   Web: https://www.ecevahapoglu.com/ İşbirlikleri ve İletişim için: [email protected] #ecevahapoğlu #egzersiz #doğumsonrası