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10 Tipps gegen MENTAL (Over)LOAD als selbstständige Mama

In diesem Video teile ich 10 Tipps und Strategien mit dir, wie du den Mental (Over)Load als selbstständige Mama vermeiden kannst. #MamaMachtBusiness #MentalOverload #SelbstständigeMama "Mama Macht Business" ist der Podcast rund um Zeitmanagement und Alltagsorganisation für selbstständige Mütter und natürlich auch Väter. Jeden Donnerstag gibt es eine neue Episode auf die Ohren. Natürlich gibt's "Mama Macht Business" auch auf alle gängigen Podcast-Plattformen. 🎧 "Mama Macht Business" auf Spotify: https://open.spotify.com/show/4wkfiLK... 🎧 "Mama Macht Business" auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 🎧 "Mama Macht Business" auf Deezer: https://www.deezer.com/de/show/100020... 00:00 Intro 00:21 Prioritäten setzen 01:47 Zeitmanagement 03:24 Delegiere Aufgaben 04:45 Such dir ein Netzwerk 05:51 Perfektionismus adé 06:26 Flexibiltät = Mom Skill Nr. 1 08:05 Selbstreflexion 09:16 Pausen einlegen 09:55 Informationsflut 11:58 Organisiert sein __________________ Rechtshinweis für Fotos im Intro bzw. Outro: Alle verwendeten Stockfotos stammen von https://www.pexels.com, die Urheber werden entsprechend der Reihenfolge im Video angegeben: [1] Karolina Grabowska [2] Kristina Paukshtite [3] Anna Shvets [4] George Milton [5] Samson Katt [6] Zen Chung [7] Zen Chung [8] William Fortunato [9] Karolina Grabowski [10] Knete Lusina [11] Keira Burton NUR IM OUTRO: [12] SHVETS production [13] Keira Burton [14] Ono Kosuki [15] Karolina Grabowska [16] August de Richelieu __________________ Titelsong: OOYY mit Come 2gether von Epidemic Sound Hier 30 Tage kostenlos testen: https://bit.ly/3DM3Ki8