У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Minute Front Split Flexibility Routine V2 (FOLLOW ALONG) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
WORKOUT APP (FREE FAT LOSS / AT HOME PROGRAMS): https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app ORIGINAL FOLLOW ALONG: • 20 Minute Front Splits Routine (FOLLO... FRONT SPLIT ROUTINE: • Front Split Loaded Mobility Routine (... BEGINNER HAMSTRING ROUTINE: • Beginner Hamstring Flexibility Routine HAMSTRING FOLLOW ALONG: • 25 Minute Hamstring Flexibility Routi... SHOP: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/ COACHING: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/on... JOIN THE FACEBOOK GROUP: / bodyweightwarriors INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior / thebodyweightwarrior This video shares a short front split flexibility follow along routine for more beginner flexibility levels. It will target and develop flexibility in the hamstrings, glutes, quad and hip flexors. TIME STAMPS: 0:00 Introduction 0:33 Equipment 1:03 Warm-Up 4:10 Test Front Split 5:40 Calf Stick Drill 8:50 Glute + Hamstrings 21:45 Hip Flexor + Quads 31:00 Retest Front Split 32:45 Outro MUSIC BY: http://www.epidemicsound.com/ See you in the next video!