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Articulations (travail sport ménopause hormonothérapie)

Un défi du lundi spécial articulation des bras et des jambes. Idéal si tu te sens rouillée au réveil ou que tu sens qu'une tendinite est en train de s'installer. Parfait si tu es sous traitement par hormonothérapie ou en pré-ménopause, et que ta famille t'appelle Robocop rouillé le matin 🦿 🔧Le premier point est TR 5, situé à 3 largeurs de doigt du pli du poignet. c'est un point anti-douleur qui est réputé pour enlever les inflammations. À travailler vigoureusement comme si tu cherchais à détendre l'ensemble du bras. 🔧Pour les douleurs de la cheville et des genoux, attrape ta cheville et appuie sur le dessus, entre les tendons (souleves tes orteils pour sentir tes tendons 😉), c'est E41, lui aussi est anti-douleur💪 #articulation # hormonothérapie #cancerfighter #arthrose #menopause #tendinite #perimenopause #robocop #mtc #shiatsu #tcm #doin #masunaga