Скачать с ютуб Czego nie robić po treningu siłowym? Największe błędy potreningowe na redukcji | Trener Mariusz Mróz в хорошем качестве

Czego nie robić po treningu siłowym? Największe błędy potreningowe na redukcji | Trener Mariusz Mróz

OKULARY, KTÓRE POLECAM: https://eyeshield.com/sklep/ - kod: mariusz5 dający 5% rabatu W dzisiejszym nagraniu “Czego nie robić po treningu siłowym? Największe błędy potreningowe na redukcji” dowiesz się m.in. tego jaki posiłek potreningowy będzie dla Ciebie najgorszy. Powiem Ci o tym jakie znaczenie ma prawidłowe żywienie okołotreningowe i przedstawię konkretne propozycje na to, co warto jeść. Jakie węglowodany i białko najlepiej wybierać i po jakim czasie od zakończenia treningu spożyć posiłek? Czy cardio i rozciąganie po treningu są dobre? Co robić, aby przyspieszyć swoją regenerację? Te wskazówki z pewnością pomogą Ci w trakcie odchudzania. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. OKULARY, KTÓRE POLECAM: https://eyeshield.com/sklep/ Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5 a dostaniesz 5% rabatu. ZGUB BRZUCH W MINUTĘ - darmowy newsletter: https://sklep.mariuszmroz.pl/fitnews-... Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz:    / trenermariuszmroz   ROZDZIAŁY: 0:00 Czego nie robić po treningu siłowym? Największe błędy potreningowe na redukcji 0:55 Duży błąd związany z posiłkiem potreningowym 2:03 Czego nie jeść po treningu? 2:56 Jak skomponować posiłek potreningowy? 4:25 Jak przyspieszyć regenerację po treningu? 5:37 Cardio po treningu siłowym 6:08 Rozciąganie po treningu 6:50 Czego nie pić po treningu siłowym? 7:39 Kolejny błąd potreningowy BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram -   / trenermariuszmroz   Facebook -   / trenermariuszmroz   TikTok -   / trenermariuszmroz   Subskrybuj mój kanał -    / trenermariuszmroz   Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy